初心者向け筋トレ・ランニング関連コンテンツ

高血圧対策のため、2019年から筋トレとランニングをスタート。今や見た目はスポーツ選手っぽくなってきましたが、なんの選手でもありません。

大嫌いだったランニングを克服したり、体重を減らしたり増やしたり、血圧が下がってきたり、フィットネスのいろいろな効果やノウハウがわかってきたので、少しずつ記事をまとめています。

これからダイエットや運動をはじめる人や、何度も挫折してきた人の新しいチャレンジに繋がると幸いです。

『なんの選手でもない。』