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ニュース

カテゴリー「高血圧の最適化」の新設につきまして
【2019年6月受診】特定健診の結果につきまして

初心者向け筋トレ・ランニング関連コンテンツ

初心者向けフィットネスのコンテンツ
わりとうまくいっています。

高血圧対策のため、2019年から筋トレとランニングをスタート。今や見た目はスポーツ選手っぽくなってきましたが、なんの選手でもありません。

大嫌いだったランニングを克服したり、体重を減らしたり増やしたり、血圧が下がってきたり、フィットネスのいろいろな効果やノウハウがわかってきたので、少しずつ記事をまとめています。

これからダイエットや運動をはじめる人や、何度も挫折してきた人の新しいチャレンジに繋がると幸いです。

『なんの選手でもない。』

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